Dernière Mise à jour le 16/09/2013
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EXEMPLE DE PROGRESSION POUR LES GRADES KYU

L’idée même de progression technique ou pédagogique est extrêmement difficile à manier en Aïkido puisque toute la pratique n’est que répétition et allers-retours incessants entre des «bases» et des «variations».

Il faut bien pourtant aborder les différentes techniques et formes de travail dans un certain ordre obéissant à une certaine logique. L'exemple de cheminement technique proposé ci-après est une possibilité de progression logique. Il y aurait, bien sûr, d’autres combinaisons possibles et il ne faut surtout pas comprendre, ni tenter d’appliquer, cette progression de façon rigide.

Dans cet esprit, elle peut servir de base à l’évaluation des grades Kyu, aidant ainsi professeurs et pratiquants à situer les différents niveaux.

Ces grades Kyu sont attribués, au sein du club, par le professeur, dans les premiers mois et années de pratique, avant l’obtention de la ceinture noire.

5ème Kyu (2 mois de pratique assidue, intensive et quasi-quotidienne après le 6ème Kyu)

- Tachi Waza

Attaques Techniques
Ai Hanmi katate dori lkkyo - Shihoo nage - Irimi nage
Katate dori Shihoo nage - Tenchi nage
Shomen uchi lkkyo - Irimi nage

- Suwari Waza

Ryote Dori Kokyu hoo
Shikko (déplacement à genoux)

4ème Kyu (3 mois de pratique assidue, intensive et quasi-quotidienne après le 5ème Kyu)

- Tachi Waza

Attaques Techniques
Ai Hanmi katate dori Nikyo - Sankyo - Kote gaeshi - Ude kime nage
Katate dori Ikkyo - Nikyo - Kote gaeshi - Irimi nage - Uchi kaiten nage - Kokyu nage - Ude kime nage - Sokumen irimi nage
Ryote dori Tenchi nage
Kata dori lkkyo - Nikyo
Shomen uchi Kote gaeshi
Yokomen uchi Shihoo nage - Ude kime nage
Ushiro ryote dori Sankyo

- Suwari Waza

Ai Hanmi katate dori lkkyo - Irimi nage
Shomen uchi lkkyo - Irimi nage

3ème Kyu (6 mois de pratique assidue, intensive et quasi-quotidienne après le 4ème Kyu)

- Tachi Waza

Attaques Techniques
Diverses formes d’attaques Kokyu nage
Ryote dori Ikkyo - Shihoo nage
Katate ryote dori Ikkyo - Nikyo - Kote gaeshi - Ude kime nage - Kokyu hoo
Shomen uchi Nikyo - Sankyo - Yonkyo
Yokomen uchi Ikkyo - Nikyo - Sankyo - Yonkyo - Kote gaeshi - Irimi nage
Ushiro ryote dori Ikkyo - Nikyo - Kote gaeshi - Shihoo nage - Irimi nage - Ude kime nage

- Suwari Waza

Ryote dori Ikkyo – Nikyo
Kata dori Ikkyo – Nikyo
Shomen uchi Nikyo - Sankyo - Yonkyo - Kote gaeshi

- Hanmi Handachi Waza

Katate dori Shihoo nage - Uchi Kaiten nage
Shomen uchi Irimi nage

2ème Kyu (7 mois de pratique assidue, intensive et quasi-quotidienne après le 3ème Kyu)

- Tachi Waza

Attaques Techniques
Diverses formes d’attaques Kokyu nage
Ai Hanmi katate dori Koshi nage
Katate dori Sankyo - Yonkyo - Sumi otoshi - Aiki otoshi - Koshi nage
Ryote dori Kote gaeshi - Irimi nage
Katate ryote dori Irimi nage
Kata dori Sankyo - Yonkyo
Mae Ryo Kata dori Sokumen irimi nage
Kata dori men uchi Ikkyo - Nikyo - Sankyo - Kote gaeshi - Shihoo nage - irimi nage
Shomen uchi Shihoo nage - Soto kaiten nage - Uchi kaiten nage
Yokomen uchi Gokyo
Chudan tsuki Ikkyo - Irimi nage
Jodan tsuki Hiji kime osae
Ushiro ryote dori Juji garami - Sokumen irimi nage
Ushiro ryo kata dori Ikkyo - Nikyo - Sankyo - Sokumen irimi nage
Ushiro ryo hiji dori Ikkyo

- Suwari Waza

Ryote dori Kote gaeshi - Irimi nage
Kata dori Sankyo
Ryo Kata dori Ikkyo - Nikyo
Yokomen uchi Ikkyo - Nikyo - Sankyo - Yonkyo - Gokyo - Irimi nage

- Hanmi Handachi Waza

Katate dori Soto Kaiten nage
Ryote dori Shihoo nage
Shomen uchi Kote gaeshi

1er Kyu (1 an de pratique assidue, intensive et quasi-quotidienne après le 2ème Kyu)

- Tachi Waza

Diverses frappes et saisies Ikkyo - Nikyo - Sankyo - Yonkyo - Kaiten nage - Sumi otoshi - Koshi nage - Sokumen Irimi nage
Katate ryote dori Juji garami
Muna dori Shihoo nage
Shomen uchi Gokyo
Chudan tsuki Nikyo - Sankyo - Kote gaeshi - Kaiten nage
Jodan tsuki Ikkyo – Nikyo - Sankyo - Shihoo nage - Irimi nage - Kaiten nage
Ushiro katate dori kubi shime Kote gaeshi - Shihoo nage
Ushiro eri dori Ikkyo - Kote gaeshi - Shihoo nage

Toutes les applications de Ude kime nage à partir de la base Shihoo nage et de Hiji kime osae à partir de la base Ikkyo et nikyo ura.

- Suwari Waza

Shomen uchi Gokyo
Yokomen uchi Kote gaeshi

- Hanmi Handachi Waza

Katate dori Nikyo
Shomen uchi Ikkyo - Nikyo - Gokyo

Toutes les techniques réalisables en Suwari Waza et en Hanmi Handachi Waza.